SUP Yoga

 

sup yogaPor Sa Souza.

Uma coisa em relação a pratica de yoga é certa – você não precisa limitá-la apenas ao seu tapete.

Nós instrutores de yoga, queremos a mesma coisa… que cada vez mais e mais pessoas pratiquem e sintam os benefícios dessa prática que surgiu há mais de 5 mil anos.

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Hoje em dia ela está aí para agradar gregos e troianos. Existem vários estilos de Yoga: hot yoga, gestantes, mamãe e bebê, crianças, sala de aula, ashtanga, vinyasa, senior, pós-natal, nude, restaurativa, iyengar, rocket, jivamukti, kundalini, acroyoga entre outras. Mas para esse verão de 50 graus, graças a Deus existe também – o SUP Yoga.

Não tem mistério. Você não precisa ter experiência nem com Stand Up Paddle e nem com Yoga, mas é ideal que saiba nadar.

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O mais incrível dessa prática é a conexão profunda que existe entre você e a natureza. O mar é o estúdio de yoga, a prancha o tapete, a música são os pássaros que cantam lá no alto e o som das ondas. Quer coisa mais incrível do que fazer a Saudação ao Sol para o Sol? Ou dar aquela refrescada quando bater o calor?

Óbvio que nossa maior referência quando o assunto é Sup Yoga é a Rachel Brathen (“Yoga_girl) com suas posturas incríveis num mar de um azul turquesa em Aruba. Em Outubro do ano passado tive o prazer de reencontrá-la em Aruba para fazer parte do seu primeiro treino de formação de professores certificados de Sup Yoga. Agora sou (por enquanto) a única no Brasil certificada por ela.

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Finalmente retomo as aulas de Sup Yoga a partir do dia 7 de fevereiro de 8h-9h no Posto 6 com a galera do EcoClub na praia de Copacabana.

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Se ainda tem dúvida do porque praticar Sup Yoga, aqui vão algumas razões:

– Consegue perceber o lado do seu corpo que você dá mais preferência

– Te faz sentir mais leve e calma

– Ajuda a focar muito mais na sua respiração

– Você e o horizonte

– É divertido

– Te ensina humildade no seu relacionamento com seu corpo e suas limitações

– Longe do marulho da cidade

– Ar puro

 

Para obter mais informações sobre as aulas e garantir o seu lugar (apenas 5 pranchas por aula) clique aqui.

#VemComElas





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