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Exuma

O que você precisa saber para viajar para Exuma.

Em algumas palavras, o que você vai encontrar quando viajar para Exuma?
Azul, mar, mão inglesa, simplicidade, tranquilidade, animais inesperados, areia branca, cavernas, mansões, pouco brasileiro, poucas pessoas, praia vazia, um feed lindo no instagram (hihi)

Bom, Exuma é uma das 700 ilhas pertencentes a Bahamas. Fica pertinho da Flórida e 30 minutos de voo de Nassau, a principal cidade do País.

Li que foi colonizada pelos Ingleses, e que apesar de ter se tornado independente em 1973 ainda é comandada pela Rainha Elisabeth II (aquela mesma, da Inglaterra). Deve ser por isso que algumas marcas inglesas ainda são bem fortes na ilha, como o jeito de dirigir (mão inglesa) e o sotaque, que é bem diferente do Americano, ele puxa um pouco para o britânico, as vezes era até difícil de entender. A moeda vale o mesmo que o dólar, e lá eles aceitam dólar tb.

Exuma é dividida em Great Exuma (onde geralmente os turistas ficam) e Little Exuma. E só tem 7mil habitantes. Para você ir de Great Exuma para Little Exuma vc passa por uma ponte, que só cabe um carro. Quando passamos por ela ainda pensamos: Se fosse no Brasil a fila seria quilométrica. Mas lá?? Nem um fantasminha… hihi.

Quando ir? Qual a melhor época?

Lá é quente o ano todo, mas como em todo lugar, tem o período mais chuvoso e mais seco. Fica em torno de 25°C a 32 °C. De junho a novembro é o verão e também a época mais chuvosa. Nós fomos dia 26 /12 – 01/01. Passamos a Virada do Ano lá.

Como chegar lá?

Não existe voo diretão, nem dos Eua. Nós fizemos o trajeto Rio – Miami. Chegamos em Miami as 15h e dormimos lá 1 noite. No dia seguinte, as 9h30, pegamos o voo para Nassau, Bahamas. Chegamos em Nassau as 10h, conseguimos despachar as malas e pegamos um taxi para conhecer a cidade, pois nosso Voo para Exuma era somente as 18h. Não tem aquelas conexões rapidinhas. Foi legal, em Nassau tem uns pontos turísticos bacanas de conhecer, como o Atlantis Paradise Island Resort.

Depois de umas boas horas batendo perna, voltamos para o aeroporto e embarcamos.

Chegamos em Exuma a noite. São 30 minutos ou menos de voo, bem rapidinho mesmo, naqueles aviões teco teco, porém bem novinhos por dentro.

Chegando no Aeroporto você já consegue ver que lá realmente é tudo muito simples. As malas chegam no carrinho e você deve achar a sua, salve-se quem puder! Haha.

A empresa aérea que pegamos foi a Bahamas Air, comprei as passagens no decolar.com e deu tudo certo. A passagem não é cara, mas somando as taxas e multiplicando pelo dólar, acaba ficando carinho. Acho que paguei por volta de 3 mil reais (preço final no cartão) para duas pessoas. Miami MIA – George Town GGT, em alta temporada.

E agora… como sair do aeroporto?

Alugamos um carro durante todo o período que estivemos lá.  Fizemos com a empresa Sure to Shore ( http://www.exumaairport.com/exuma-airport-car-rental.html) .

Consegui pesquisando no google.  Enviamos um email e a Janese foi super atenciosa. Falou que o carro estaria no aeroporto, aberto com a chave dentro, e nos avisou a placa para que pudéssemos procurar. Isso mesmo, fiquei um pouco assustada com o processo. Mas… Partiu aventura.

O único problema foi que chegamos no escuro e tinham vários carros muito parecidos com o nosso. Demoramos uns 30 minutos para achar o nosso Nissan dourado.   

Entrei no carro e a surpresa, volante do lado direto. Sério, é muito confuso. Fui ligar a seta e liguei o para-brisa, haha, é tudo ao contrário. Sorte que é carro automático e a estrada é praticamente vazia. Mas dá uma certa agonia pensar que você está andando na “contra mão”. A sensação era de que os carros iriam bater em mim o tempo todo. Haha. Mas depois acostuma, aí você tem que ir embora e dirigir em Miami. Haja neurônio nas férias.

Lá é muito fácil, só tem uma estrada. Sério. Não tem como se perder.  Mas apesar de você achar que é tudo pertinho, não é não. Tem lugares que demoram 40 minutos para chegar.  Dos 6 dias que ficamos lá, usamos o carro 3 dias somente. Porque os outros dias fizemos passeio de barco. Mas como lá o vento é imprevisível, as vezes você agenda um passeio e eles transferem para outro dia (aconteceu com a gente), aí você faz o que sem carro?? Bom, aluguei todos os dias e não me arrependi, pelo menos não fiquei no perrengue quando precisei me deslocar, ou ir em algum restaurante. E taxi lá é uma fortuna.

Onde Ficar?

Essa é a melhor parte da viagem.

Escolhemos um hotel péssimo. Tivemos azar mesmo.

Quando você começa a olhar o preço dos hotéis você se assusta um pouco. Diárias de 500 reais para cima (pelo menos na época que fomos, que era alta temporada. Com certeza deve baixar em outras épocas). Pensamos até em alugar casa. Mas, na correria do ano acabamos ficando em hotel e fizemos uma escolha ruim mesmo.

Ficamos em George Town, que é o centro da cidade. Escolhi essa região pois li em vários lugares que seria mais fácil acesso ao supermercado, e restaurantes. E também porque acabou saindo mais em conta, R$400,00 a diária. Mas não vale a pena. #Arrependimento

Quando você vai para esses lugares paradisíacos, vale a pena ficar perto da água, é outra vibe.

No dia em que chegamos estava rolando um “Carnaval”. Era uma festa imensa no meio da rua, bem em frente ao nosso hotel – Two Turttles. Nem conseguimos entrar de carro no hotel, tivemos que estacionar há uns 500 metros de distancia e ir arrastando mala.

Chegamos lá e o hotel não tinha nem um cercado, nem recepção. E aí??? Como entrar no quarto? Por um acaso achamos o gerente, nem se quer perguntou nosso nome e já foi entregando a chave do quarto. Quando abrimos a porta a grande surpresa. Todo sujo, todo, sério, era de chorar. Não tinha toalha, nem roupa de cama. Entrei em desespero. Naquele tumulto todo, como iriamos tomar banho, ou dormir em paz??? O barulho era tanto, da festa, que entrava na alma.

Por sorte encontramos o cara novamente, reclamamos e ele nos deu um quarto maior e limpo. Mas aquela noite foi tensa. Durante a festa as pessoas entravam no hotel (até porque não tinha cercado) e tentaram entrar 2 vezes no nosso quarto (acho que queriam ir no banheiro. Oi né??? kkkkk).

Me arrependi muito de ter ficado no Two Turttle. Para não deixar passar a ruim impressão, terça feira tem Karaokê num nível extra mega alto até 1h da manhã, que não deixa ninguém dormir (tive que tomar dramim), e toda quinta a noite uma banda simplesmente ensaia em um dos quartos. Nosso chão chegava a tremer. Serio, não desejo isso pra ninguém. Era pra relaxar não se estressar.

Depois dessa noite eu fiquei furiosa, fui ao bar do hotel e reclamei muito, eles riram.  Isso me irritou e trocamos de hotel. O barato saí caro. Lição que aprendi, não da pra economizar em conforto na viagem. Mas quem ia saber né? Nas avaliações dos sites ninguém falava esses aspectos, só falavam que era simples mas que dava pra ficar. Tomara que ninguém caia na mesma furada.  

Fomos para o The Exuma Beach Resort, uns 10 minutos de carro do Two Turttles. E foi ótimo. Hotel maravilhoso, tranquilo, os empregados super simpáticos, e você pode pegar o Boat Taxi, para ir em outras ilhas, no próprio hotel. O quarto era muito bom e tinha até uma varandinha imitando uma mini praia. Muito Fofo. E por sorte a melhor festa de Ano Novo era nesse hotel, e a noite acabou sendo incrível.  

Tem vários hotéis ótimos lá. Até grandes Resorts, como o Sandals, mas que a diária custa 2500 reais. Baratimmmm.

Minha Dica, pesquisem, vejam as avaliações, e não fiquem no Two Turttles.

O que fazer na ilha?

O incrível lá é a cor da água, é de doer os olhos.

Mas se você não fizer um passeio de barco você não consegue ver as belezas da ilha como um todo. Ou seja, tem que fazer.

Fizemos dois passeios. Cada passeio custa de 100 a 180 dolares por pessoa, dura de 9h as 17h. Com água e refrigerante incluídos. Sugiro tomar um remédio de enjoo, pois o barco balança bastante, por conta do vento.

Mas é incrível. Você conhece toda a Exuma Cays, todas as ilhotas e praias paradisíacas ao redor.

No passeio você vê as mansões dos famosos, as iguanas, tartarugas, arraias, porcos que nadam (mas fiquei sabendo depois que colocaram esses porcos lá para turismo, será?? ☹), tubarões, bancos de areias e água transparente e azul.

Se você tiver como investir, ou estiver em amigos, faça o passeio privado, é muito melhor, pois você pode parar o barco onde quiser, é outra vibe. Custa uns 1000 dolares por dia por barco. O passeio em tour você fica 20 minutos somente em cada ponto. A gente que gosta de tirar fotos, acabou sendo pouco tempo.

Exemplo, no meio do caminho vimos um cardume (não sei se é cardume que se fala) de arraias, na verdade eram aquelas mantas, gigantes. E queríamos pular na água a qualquer custo, mas não podíamos.

Fiz dois passeios, um com a Four C’s e outro com  a Exuma Sunrise. A Four C’s é mais profissional.

Lugares em que o barco passa…

Iguanas

Porcos que nadam

Tubarão lixa

Bancos de areia

Praias para ir sem o passeio de barco de 100 dólares.

Stoking Island

A primeira praia que fomos foi a Stoking Island. Você tem pega um Taxi aquático (lancha), que custa 15 dolares por pessoa ida e volta incluídos, e demora uns 10 minutos para chegar. Pode pegar em George Town (era pertinho do nosso primeiro hotel, 2 minutos a pé).

A ilha é linda, tem umas arraias muito fofas na beirinha, restaurantes super gostosos. Sugiro passar o dia inteiro, sem pressa. É muito gostoso. Fomos 2 vezes, de tanto que amamos.

Tropic of Cancer Beach

Essa praia fica em Little Exuma. É simplesmente linda. Vazia e enorme. Água igual piscina, areia branquinha. Tem que ir de carro.

Emerald Bay

Praia que fica o Sandals Resort. Eu nunca vi uma água tão azul. Ela não é transparente, mas é um azul inacreditável. Só estando lá para entender.

Tem várias outras praias lindas na ilha. Tem que pegar o carro e ir pipocando.

 

Onde Comer?

Ficamos 2 dias sem água para beber, pois chegamos no feriado e não tinha nenhum mercado aberto. Haha.  Loucura né?

Um dos restaurantes que amamos foi o Santanna’s Restaurant e o Catch a Fire. Mas tem outros lindos também. Pesquisei alguns no blog da lalarebelo.com

O Santanna fica em Little Exuma, ou seja, quando for para a Tropico f Cancer vale a pena passar lá e comer.

E o Catch a Fire vale ir no por do sol, é incrível o visual. Fica em Great Exuma, perto a Jolly Hall. Comida muito boa, comemos uma lagosta maravilhosa.

Dicas preciosas:

  • Levar repelente. Lá tem aqueles mini mosquitos que te picam sem você ver. Eu voltei muitoooooooo picada kkkk.
  • Precisa de Vacina da Febre Amarela. Eles olham na entrada do aeroporto em Nassau, e também em Miami eles pedem para verificar. Vai que você embarca sem né??
  • Ilha não tem luxo, usei havaiana todos os dias.
  • Tem que levar câmera para tirar foto na água.
  • Fiquem uns 4 dias pelo menos.

Gostaram???
Agora é só planejar e voar!!!!

A vida é muito curta para não aproveitar cada momento!!

Beijinhos

Manu





Colchão Novo


Quem me acompanha, sabe que eu estou reformando meu quarto… mostrei vários detalhes da obra e das mudanças que fiz.
Um dos motivos dessa reforma, foi deixar meu quarto mais agradável e gostoso para eu conseguir descansar melhor.
E sem duvida alguma, um dos itens mais importantes foi o meu colchão novo. É impressionante a diferença que faz.
Meu colchão antigo era meio mole, não tinha qualidade boa, então eu pesquisei e quis um colchão de qualidade melhor e com preço bom(claro).
Eu optei pelo Smart Inducol pela facilidade de escolha e compra.

O site deles é muito fácil e muito rápido para comprar… são alguns cliques onde escolhemos o tamanho, o conforto(macio, intermediário ou firme) e se queremos box ou não… pronto! Depois disso, em poucos dias, eu já estava dormindo nele… e que sono bom!
Consegui relaxar muito mais, minha posição ficou correta e ele me deu a impressão de ser mais “fresco” que o meu antigo… não esquentou meu corpo, isso fez muita diferença.

Eu escolhi o tamanho casal com o conforto intermediário, perfeito!

Eu adorei e recomendo!

Entre no site e faça uma simulação, você vai ver como preço vale a pena!

www.smartinducol.com.br

 





SOPA DE ABÓBORA JAPONESA COM CURRY

Pra começar essa semana fria que tal uma sopa deliciosa ?

Receita da @verdevertgreen

sopa

INGREDIENTES:

  • 3 xíc de abóbora japonesa descascada;
  • Curry em pó a gosto;
  • 2 col sopa de óleo de coco ou azeite;
  • 1 cebola picada;
  • 1 dente de alho picado;
  • um pouco de gengibre picado;
  • uma pitada de cúrcuma;
  • 4 col sopa de leite de coco caseiro
  • 2 xíc de caldo de legumes caseiro;
  • rúcula a gosto;
  • sementes de girassol e abóbora a gosto;
  • cheiro verde a gosto.

COMO FAZER:

  1. Cozinhe a abóbora;
  2. Bata no liquidificador com o caldo de legumes e o gengibre;
  3. Refogue a cebola e o alho no óleo de coco ou azeite;
  4. Adicione a abóbora batida, o curry, a cúrcuma e o leite de coco e cozinhe até ferver;
  5. Acrescente o Cheiro verde, a rúcula e as sementes quando for servir.

Quem mais ficou com vontade ??





TREINÃO NO RIO

Nosso treinão de sábado foi no Parque dos Patins no Rio De Janeiro. A energia estava maravilhosa.

Obrigada a todas que participaram e a todas mensagens que recebemos !!! E o melhor de tudo que foi só o aquecimento …. Domingo é o grande dia #NikeWomenVictoryTour 
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O Link das fotos : https://flic.kr/s/aHskxyJFNu

Esta chegando !!!

Beijos, Manu & Fe





Corpo saudável, sorriso dos sonhos

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Tão importante quanto ter um corpo em forma é ter um sorriso saudável e bonito.

Dentes alinhados e brancos fazem toda a diferença quanto olhamos nosso corpo como um todo, são nosso “cartão de visita”.

Se os olhos são as janelas da alma, podemos dizer que nossos dentes refletem nossa saúde e vitalidade.  Sinais como mau hálito podem significar problemas gastrointestinais, sangramentos podem ser desde falta de vitaminas até problemas mais sérios na gengiva que podem desencadear doenças diversas, por isso a consulta periódica ao dentista é tão importante.

Alimentação adequada, com pratos coloridos e variados, ricos em vitaminas, fibras e cálcio ajudam a ter um corpo bonito mas também um sorriso saudável.

Além da parte estética a função de mastigação e equilíbrio muscular são extremamente importantes e com a ajuda de aparelhos ortodônticos qualquer alteração pode ser corrigida, garantindo um sorriso alinhado e em perfeito funcionamento.

Os aparelhos mais modernos trabalham todo esse alinhamento sem que ninguém perceba. São extremamente estéticos, praticamente invisíveis e em alguns casos permitem que o tratamento seja feito em menor tempo.

Um estudo muito interessante sobre relacionamentos e sorrisos da AACD (American Academy of Cosmetic Dentistry) constatou que 85% disseram que pessoas com dentes bons são mais atrativas; 33% não colocariam seus melhores amigos em um encontro as cegas com alguém que tivesse dentes ruins; 33% não beijariam alguém com dentes ruins. 84% dos adultos percebem que ter um sorriso atrativo é importante para terem um encontro com a pessoa certa.

Conheça mais sobre aparelhos invisíveis, visite o site

www.estheticaligner.com.br e descubra que é possível ter o tão sonhado sorriso perfeito.

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Um abraço,

Dr. Fernando Stefanato Buranello

Mestre e Especialista em Ortodontia

fernando@estheticaligner.com.br





DECORAÇÃO: MURAL

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Os pequenos detalhes são o que deixa a decoração mais bonita, e uma ideia super legal são os painéis de recados e que tal você mesmo fazer?

Hoje minha dica então vai ser um FAÇA VOCÊ MESMO !!

Você pode usar cortiça, pranchetas, prendedor de roupas, rolhas. Vale a pena usar a criatividade.

Separei algumas ideias para vocês e uma delas são os prendedores de roupas. Esse mural é bem simples. Você pode usar uma taboa de madeira e prendedores como nas imagens a baixo. A madeira e os prendedores podem ser coloridos ou deixados da cor original. Você também pode revestir a madeira com um tecido bonito e depois colar os prendedores. É só usar a criatividade!!

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As cortiças também podem ganhar diferentes personalidades para deixar o seu ambiente ainda mais bonito e diferente!! Com tinta você pode deixar elas coloridas ou ainda deixar da cor original e pode usar redondas ou quadradas. IMG_2190

As pranchetas revestidas de tecido ficam um charme como porta recados. Use a criatividade e use tecidos diferentes, iguais, tinta e deixe o home office moderno.

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Por ultimo vou deixar essa foto com um passo a passo desse porta recados de rolha que eu achei super diferente e lindo.
IMG_2183Você pode deixar o seu home office ainda mais bonito e divertido sem gastar muito dinheiro, é só usar a criatividade.

Gostaram das dicas??

Beijos

Beatriz Alphonse

@beatrizalphonse





BROWNIE CRU VEGANO

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Base do brownie:

1 xícara de castanha de caju +1/2 para colocar em cima

2 1/2 xícaras de tâmara medjool deixadas de molho por 20 min

3/4 xícaras de cacau em pó

2 colheres de sopa de cacau nibs

1/4 colher de chá de sal rosa

Coco ralado para colocar em cima

Ganache:

1/4 de xícara de leite vegeta (amêndoas, castanha, coco…)

1 xícara de chocolate amargo vegano

2 col de sopa de óleo de coco

1/2 xícara açúcar de coco

1/4 colher de chá de sal rosa

Como fazer:

1. Processe uma xícara de castanha até ficar como uma farofa;

2. Coloque o cacau e o sal, processe e reserve;

3. Processe as tâmaras até ficar em pedaços bem pequenos;

4. Junte as Tâmaras com a mistura de castanha e cacau e vá processando até que tudo fique com uma consistência de massa;

5. A mistura deve ficar grudando nos dedos, se não estiver, adicione mais tâmaras;

6. Passe a mistura para uma travessa não muito grande, jogando o cacau nibs e castanhas em cima, distribua igualmente, pressionando para deixar a mistura bem firme e lisa;

7. Coloque a travessa no freezer ou geladeira por 15 minutos;

8. Agora a ganache: derrete o chocolate numa panela a fogo baixo e misture com leite vegetal, espere derreter;

9. Adicione o sal, o óleo de coco, misture bem e deixe na geladeira por 10min para engrossar;

10. Retire da geladeira e adicione o açúcar de coco para engrossar mais, se ainda estiver muito fino, adicione mais açúcar e mexa bastante;

11. Retire a base dos brownies da galadeira e adicione uma camada da ganache por cima. Coloque cacau nibs, castanha e coco ralado por cima e corte em 12 quadradinhos.

Receita do @verdevertgreen





FANTASIAS DE CARNAVAL DAS FAMOSAS NO BLOCO DA FAVORITA

Na manha de sábado, dia 06 de fevereiro, o Bloco de funk da favorita, comandado pela Carol Sampaio, reunião além de vários foliões algumas atrizes da TV. Ísis Valverde como musa da festa e em cima do trio elétrico também estavam Rafa Brites, Sheron Menezzes, Josie Pessôa e Letícia Lima.

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Josie fantasiada de super mulher, Letícia Lima de Sereia moderna, Ísia musa do bloco, Carol Sampaio de mulher favorita e Sheron de Carmen Miranda do século XX.img_5353

Além dessas fantasias tinha a Rafa Brites que apostou em um visual de abacaxi.o_casal_felipe_andreoli_e_rafa_brites8x7a5389E ai, qual foi a sua fantasia de Carnaval ?

 





COMO ORGANIZAR A DISPENSA


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Que tal deixar a sua dispensa organizada? Para evitar a bagunça da dispensa algumas soluções podem ser adotadas !!

Deixar sempre os produtos à vista, ajuda na manutenção da dispensa e facilita na hora de achar os produtos.

Os cestos plásticos são ótimos para evitar que os saches se percam no fundo dos armários, eles  também são usados para não empilhar os produtos, como sacos de arroz e macarrão que não param. O uso de potes é excelente para que os grão e petiscos fiquem sempre crocantes. E o uso de etiquetas é legal para não confundir os produtos.

Quem mantem a dispensa organizada?

Conta pra gente !!

Beatriz Alphonse





MAGIC TOUCH DETOX

“A Magic Touch Detox é um procedimento estético que envolve cinco técnicas em uma sessão: esfoliação + ultrassom + massagem + máscara desintoxicante de argila + manta térmica. O grande objetivo do procedimento é a eliminação de líquidos e toxinas retidos no organismo, com isso nota-se significante melhora no aspecto da celulite, no contorno corporal, aumento da circulação sanguínea e linfática e ajuda a acelerar o metabolismo. Em uma única sessão pode-se eliminar de 300g até 1,5kg e até 10cm de circunferência. Mas é importantíssimo dizer que isso pode variar muito de uma pessoa para outra, pois depende muito do grau de retenção de cada um, mas os benefícios e os resultados são comprovados.

Uma curiosidade sobre o tratamento, é que devido aos grandes resultados, ele caiu nas graças de muitas personalidades famosas, como Sabrina Sato, Vera Viel, Tania Kalil, Mirela Santos, Mônica Salgado, entre outras.

Agora uma coisa que eu gosto sempre de ressaltar é que para manter os resultados alcançados após o tratamento, é necessário que a pessoa colabore com alimentação balanceada e a prática de atividade física, seja ela qual for, porque os tratamentos estéticos ajudam, e muito, na remodelação corporal e na mobilização de gorduras, mas não fazem milagres, porque a gordura, depois de trabalhada, cai na corrente sanguínea, facilitando assim que o organismo a utilize como fonte de energia para realizar suas atividades, mas é preciso que haja atividade pra que ela seja “queimada”, pois se não houver uma rotina de atividade para gastar essa “energia acumulada”, não haverá emagrecimento de fato.

Mariane Aguiar.”

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Eu testei a massagem e adorei!

O processo todo é muito agradável e relaxante, eu até cochilei em alguns momentos(hehehe).

A Mari é muito atenciosa, ela foi me explicando tudo que eu queria saber.

O resultado é super legal, senti a pele mais firme e mais lisinha, eu fiz umas fotos de biquíni na sequência e notei uma diferença no visual também!

Recomendo

Beijos Fe