Beber ou não beber café?

 

cafe

Dica rápida.

Por Karen Schlosser, nutricionista.

Uma xícara de café é a única coisa que acorda você de manhã?

Vamos ser honestos, cafeína é um hábito difícil de chutar.

E por que o café tem uma má reputação?

Quando você está exagerando nas bebidas cafeinadas(café, refrigerantes, mate)  durante todo o dia, pode dizer adeus aos minerais, pois cafeína é a inimiga de minerais, já que é de pH extremamente ácido, e o pH do seu sangue basico. Suas glândulas supra-renais começam a produzir adrenalina, hormônio produzido quando você está estressado. E quando uma pessoa consome diariamente cafeína, esta pessoa irá precisar de mais e mais cafeína mais ao longo do tempo para obter o mesmo aumento de adrenalina, que pode levar ao estresse da adrenal e isto gera cansaço incessante, depressão e apatia, alergias, dores articulares, musculares e infecções crônicas.

A boa notícia é que esse esgotamento de adrenal causado pela cafeína pode ser remediado: eliminando estimulantes excessivos no dia a dia. Viva! 

#VemComElas

 





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